Лечение перелома лодыжки в домашних условиях

Диета при переломе ноги При переломах рациону уделяется особое внимание, поскольку правильное питание одно из важных условий успешного лечения. Необходимо грамотно сбалансировать диету. Тогда быстрее срастутся кости, восстановятся пострадавшие мышцы, сухожилия, нервы и, как следствие, нога перестанет отекать. Обязательно употребление продуктов, содержащих белки, углеводы, жиры, кальций, магний, кремний, микроэлементы. Полезными веществами наполнят организм: молоко, кисломолочные продукты, творог, сыр; кресс-салат, цветная капуста, редис; смородина, маслины, шиповник, сухофрукты; миндаль, лесной орех, кунжут. Из рекомендованных продуктов готовят концентрированные витаминные смеси, например: лимон; по половине стакана кураги, изюма, грецких орехов; половина стакана натурального меда. «Твердые» компоненты измельчают в блендере и смешивают с медом. Получается вкусный, очень полезный десерт. Чайной ложки в конце еды достаточно, чтобы организм получил все ценные микроэлементы. Индивидуальное меню составит врач-диетолог. Большое значение домашних имеет психологический настрой. Нельзя погружаться в депрессию. Только хорошее настроение способствует выработке гормонов, благотворно влияющих на восстановительные процессы. Похожие статьи.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Травмы пальцев ног, ступней и лодыжек - Лечение в домашних Как сделать картинку не хочу не буду

Лечение перелома лодыжки в домашних условиях Лечение перелома лодыжки в домашних условиях Лечение перелома лодыжки в домашних условиях Лечение перелома лодыжки в домашних условиях Лечение перелома лодыжки в домашних условиях Лечение перелома лодыжки в домашних условиях

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ